私の置き換えダイエット

私の置き換えダイエット

私がやった置き換えダイエットの効果があったのは、若かったからかなと思っています。

 

二十代の前半のときで、このときはすぐに体重が変わりました。

 

私がした置き換えダイエットは、お昼ご飯を某ダイエット食品にして、その他は何も変えませんでした。

 

それだけで2〜3kg減りました。

 

このダイエットを始めたきっかけは、当時勤め始めて体を動かさない生活サイクルになったから同じような食生活では太ってしまうので、体に入れるカロリーを減らそうと思ったからです。

 

私には合っていたダイエットですが、これは本当に体を動かさない人向けのダイエットです。

 

美容系の会社から出ているダイエット食は量が少ないので、これでお腹がもつ人ならおススメです。

 

もたなければきついです。

 

私は生活サイクルが変わった後にも置き換えダイエットを試していて、そのときはもちませんでした。

 

当時、酵素ダイエットとかプチ断食を知っていたら、この置き換えダイエットをきっかけにこれらのダイエットもしていたと思いますが、置き換えダイエットでいちおう結果が出たので、そこでいったんやめました。

 

そして今、あらためて置き換えダイエットをしていますが、全然やせません。あの頃より代謝や筋肉が落ちたのが原因だと思います(泣)。

三ヶ月間置き換えダイエットしました

 

マイクロやってる方、結構多いと思います。継続できる価格っていうのだとマイクロは相当外れてる気がしますが、他の置き換えダイエットは安いのも手伝ってか気合いが足りず挫折・・・

 

私は貧乏学生なので、夏に1箱だけ買ってマイクロダイエットを3か月くらいに渡って飲用しました。

 

毎日飲んだら、あっという間になくなってしまうので、気が向いたときに飲むというかんじ。

 

「1食1260円だし!!」「見返してやるんだ!!」という気持ちを忘れず、1食1食を大事に飲みました。

 

かなりゆっくりペースではありますが、やせましたマイクロを使うことによって、他の2食も見直すことができて、いいサイクルを作ることができました。

 

他の製品でも、上手に置き換えをしたらやせると思います。

 

でも、どうしてもお菓子とか食べちゃいますよね。

 

私も、他の会社のを試したとき、誘惑に負けてリバウンドしました。マイクロは、「高いお金をかけている」という気持ちから、間食するのが怖くなります。

 

私は、ドリンクのココアが好きです。

 

ゼリーは絶対無理!!気持ち悪くて吐きそうになりました。

 

オークションだと、比較的安く買えます!昨日オークションで新たに買った14食分が届きました。

 

また緊張感を持ってがんばろうと思います。